春夏轉換（3–5 月）
氣溫升高、出油增加，保養品應換成質地輕透的，加強控油與防曬。如果還在用冬天厚重的乳霜，很容易悶出粉刺。
夏秋轉換（9–10 月）
紫外線漸弱但空氣開始乾燥，保養重點轉為修護夏天累積的日曬損傷，適度加入保濕精華，讓肌膚從「防禦模式」進入「修復模式」。
秋冬轉換（11–12 月）
溫差大、濕度低，角質容易乾裂脫屑。洗臉水溫不宜過高，保養加入油類或較滋潤的乳霜，敏感肌更要減少使用酸類產品。
換季保養的核心原則
不要一次全部換掉保養品，一次替換一項，觀察 1–2 週再換下一項。肌膚需要時間適應，循序漸進才是最安全的做法。